Особое внимание нужно уделять детям, играющим в компьютерные игры ежедневно по 4-6 часов. Паузы в работе необходимы! Офтальмологи рекомендуют придерживаться следующего режима работы: • 30 мин. работы/5 мин. перерыв • 40-50 мин. работы/10 мин. перерыв • 1,5 часа работы/15-20 мин. перерыв Соблюдая данные рекомендации, вы будете меньше уставать и эффективнее работать. Однако постоянно следить за временем и отсчитывать очередные тридцать-сорок минут – дело довольно трудоемкое. Установить четкий контроль и систематизировать ваши ежедневные действия вам поможет компьютерная программа – Таймер. Она работает по принципу будильника, т.е. вы устанавливаете желаемый промежуток времени и запускаете программу. По истечении заданного времени программа оповестит вас текстовым сообщением или звуковым сигналом о необходимости сделать перерыв. В Интернете вы сможете скачать программу Таймер для компьютера на любой вкус. На самом деле их очень много. Одни из них просты в своем использовании, другие имеют ряд дополнительных функций, например такие: анализ усталости человека; учет времени, затраченного на работу; родительский контроль, позволяющий запретить доступ к определенным сайтам и т.д. В ежедневной работе невозможно обойтись без этой полезной программы. На моем компьютере установлен простой Таймер D2, который показался мне наиболее удобным в работе, но в то же время он обладает всеми необходимыми функциями.
